Főoldal / Albumok / Brainman magazin /

A D-vitaminról

d-vitamin StockSnap.jpg Az aloe vera kultúrtörténeteBélyegképekMilyen gyógyhatásai vannak a borsmentának?


A D-vitaminról



Kép: A napfény szükséges a D-vitamin előállításához szervezetünkben, Fotó: StockSnap



Szervezetünk télen nem jut elegendő napfényhez, ami a D-vitamin előállításához kell, így érdemes a személyes vitaminszintünk felmérése, a szükséges szeméyles D-vitamin pótláshoz. A D-vitamin szerepet játszik a testtömeg szabályozásában. A D-vitamin hatása nem korlátozódik a csontanyagcserére, hanem az immunrendszert befolyásolva a szervezet működésének egészét érinti. Számos betegség megelőzésében kiemelt szerepet játszik. A D-vitamin zsírban oldódó, elraktározódó vitamin. A gyűjtőnév alá tartozik a D1, D2, D3 vitaminok. A D3 vitamin a D-vitamin legjobban felhasználható formája a szervezet számára. A D3 vitamint tápanyagokkal vesszük fel: tejtermékek, tojás, tőkehal, tőkehal máj-olaj.



A D-vitamin hiány okai



A D-vitamin hiány kialakulhat a helytelen táplálkozás és kevés napfényhez való jutás következtében. A napfény kedvező hatása nagyban csökken a magas faktorú fényvédő készítmények alkalmazásával is, amelyek meggátolják a D-vitamin képződést is. D-vitamin hiányt okozhat bizonyos gyógyszerek állandó szedése, vagy bizonyos betegségek. Felszívódási zavarral járó bélbetegség, a máj- és veseműködés zavarai is.



Miért szükséges feltétlenül szakorvos a D-vitamin pótláshoz?



Annak eldöntésére, hogy kinek milyen adagú D-vitamin szedése vagy pótlás javasolt, orvosi vizsgálat szükséges. A vizsgálatok eredményének függvényében lehet megkezdeni a D-vitamin adását. A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, a szervezetben felhalmozódik és ezáltal komoly mellékhatásai is lehetnek, ami akár veseelégtelenséghez is vezethet. Ezért orvosi tanács nélkül a D-vitamin szedése nem ajánlott.



Kinek és miért ajánlott a D-vitamin szint vizsgálata?



Elhízás esetén: a D-vitamin szerepet játszik a testtömeg szabályozásában, így az elhízást is befolyásolhatja az alacsony D-vitamin szérum szint. Várandósság vagy szoptatás idején: az édesanyák a megfelelő D-vitamin szint fenntartásával gyermekük asztmás és allergiás megbetegedéseit előzhetik meg. Továbbá védettség szerezhető a későbbi allergiák ellen (ekcéma, pikkelysömör, stb.). Daganatos megbetegedések megelőzésére: a D-vitamin gátolja a daganatos sejtek szaporodását, ezért kiemelt jelentőssége van a gyógyulásban és a megelőzésben. Gyermekkorban, mikor a csontépülés a legintenzívebb: a D-vitamint szükséges a kálcium csontkba való beépüléséhez. Csontritkulás esetén, idős korban. D-vitamin-hiányos területeken a cukorbetegség gyakrabban fordul elő, és téli hónapokban, amikor a D-vitamin-hiány gyakoribb, romlik a 2-es típusú cukorbetegek állapota.



A D-vitamin hiány hatása a csontrendszerre



A D-vitamin hiány más néven angol kór, vagy orvosi nyelven ractitis. Az elnevezés onnan ered, hogy a kór először Angliában mutatkozott meg a szegény sorsú, főleg városi gyermekek között, a 19. század végén. A D-vitamin hiány következtében csontrendszeri elváltozások érintették a kisgyermekeket, csecsemőket.



Forrás: www.allergiakozpont.hu


Képméret
703*468
Fájlméret
91 Kbájt
Címkék
Egészség
Átlagos pontszám
még nincs értékelve
Értékelje a képet

0 hozzászólás