Főoldal / Albumok / Brainman magazin /

Hogyan alakulhat ki a D-vitamin hiánya?

tél Pezibear.jpg Miért fogyasszunk rendszeresen fokhagymát?BélyegképekOkroska, az orosz konyha hideg levese


Hogyan alakulhat ki a D-vitamin hiánya?



A napfény hiányában tartósan fennálló D-vitamin-hiány hozzájárulhat a magas vérnyomás, valamint a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulásához. Akik keveset tartózkodnak a szabad levegőn, és kevés napsugár éri a szervezetüket, azok D-vitamin-raktára kiürül, és súlyos szív- és érrendszeri megbetegedések léphetnek fel. A napfény szükséges a D-vitamin előállításához szervezetünkben, a téli hónapokban azonban ez a szintézis lelassul, hiszen kevesebb napsütés ér minket. A D-vitamin-raktárak egy idő eltelte után kifogynak, hiányában pedig a súlyos szív- és érrendszeri megbetegedések gyakorisága 50%-ra emelkedik, szemben a rendszeresen friss levegőn lévők 30%-os esélyével. A D-vitamin hiánya kezelhető tablettával. A tablettával kezelt esetek rizikója a szív-és érrendszeri megbetegedéseket illetően ismét 30%-ra csökken. Önmagában az étrend változtatásával azonban nem érhető el D-vitamin szintjének emelkedése. Ha egy kis téli napfürdőzésre adjuk a fejünket, ne felejtsük a megfelelő fényvédelmet: napszemüveget és fényvédő arckrémet; a káros napsugárzás ugyanis télen is ugyanolyan káros.



Fotó: Pezibear, Forrás: Medipress, www.vital.hu


Képméret
878*561
Fájlméret
95 Kbájt
Címkék
Egészség
Átlagos pontszám
még nincs értékelve
Értékelje a képet

0 hozzászólás