Főoldal / Albumok / Brainman magazin /

Fokhagyma, a szív védelmezője

fokhagyma25-14nov4.jpg Fogyasszunk sütőtököt!BélyegképekFoltos szalamandra lett az Év kétéltűje 2019-ben


Fokhagyma, a szív védelmezője



Kép: A fokhagyma (Allium sativum) rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, Fotó: Brindzák Attila



A szívbetegség még ma is az egyik vezető halálozási ok szerte a világon, megelőzve a rákot, a cukorbetegséget vagy éppen a tüdőgyulladást. A fokhagyma potenciálisan csökkentheti a szívbetegség kialakulásának a kockázatát – legalábbis a hozzáértők szerint. Több vizsgálat is megerősíti, hogy a fokhagyma lehet az egyik legerősebb szövetségesünk a szívbetegségekkel szemben. A fokhagyma jelentősen csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát, mégpedig azért, mert hatására csökken a kialakult plakk mennyisége, amely az artériák falán rakódik le. A metabolikus szindróma óriási rizikófaktornak számít a szívbetegség kialakulásának szempontjából. A metabolikus szindróma körébe tartozik az elhízás, a magas vércukorszint, a magas vérnyomás és az emelkedett koleszterinszint. Egy vizsgálatba embereket vontak be, akiket két csoportra osztottak. Az egyik csoport tagjai fokhagymakiegészítést kaptak, míg a másik csoport tagjai csupán placebót. A fokhagymakiegészítést kapó embereknél 80 százalékkal csökkent a plakk-képződés, a másik, azaz a kontrollcsoporthoz képest.



Gyulladásgátló



Ebben a kísérleti csoportban, pontosabban a résztvevőkkel kapcsolatban, más megállapítások is születtek. A kutatók megállapították, hogy a fokhagymakiegészítést szedő alanyoknál alacsonyabb volt a C-reaktív fehérje szintje, ami nem más, mint egy gyulladást jelző marker az emberi szervezetben. Ez azért nagyon lényeges, mivel a gyulladás magas szintje sok más betegség mellett szívbetegséget is előidézhet. A fokhagyma nem csupán a CRP-szintet képes lecsökkenteni, hanem az interleukin szintjét, amely egy másik gyulladásgátló molekula. Emellett a homociszteinszintet is csökkenti, amely olyan aminosav, amelynek magas szintje szintén összefüggésbe hozható a szívbetegséggel. A fokhagyma segít csökkenteni a szívbetegség kockázatát azáltal, hogy javítja az endothelium működését és segít a véredények rugalmasságának a fenntartásában.



Véralvadásgátló is



A fokhagyma egy természetes véralvadásgátló is, vagyis vérhígító hatással rendelkezik, csökkentve a vérlemezkék összetapadását és csökkenti a potenciálisan halált okozó vérrögök kialakulásának a kockázatát. A fokhagyma rendszeres fogyasztása nemcsak a vérnyomásra van jó hatással, de a koleszterinszintet is csökkenteni tudja. Amennyiben valamilyen gyógyszert szed, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt fokhagymakúrába kezd!



Forrás: gyogyszernelkul.com


Képméret
2128*1481
Fájlméret
1028 Kbájt
Átlagos pontszám
még nincs értékelve
Értékelje a képet

0 hozzászólás