Főoldal / Albumok / Brainman magazin /

Miért fogyasszunk sok magnéziumot?

gyumolcs pasja1000 p.jpg Miért fogyasszunk lecitinben gazdag élelmiszereket?BélyegképekMiért fontos a C-vitamin?


Miért fogyasszunk sok magnéziumot?



A magnézium az emberi szervezet számára elengedhetetlen ásványi anyag, azonban jellemzően keveset fogyasztunk belőle. A magnézium az emberi szervezet számára elengedhetetlen ásványi anyag, azonban jellemzően keveset fogyasztunk belőle. A magnézium elengedhetetlenül fontos a szív- és érrendszeri folyamatok szabályozásában, de fontos szerepe van erős csontjaink, ép fogazatunk, ragyogó bőrünk, kiegyensúlyozott hormonháztartásunk és egészséges idegrendszerünk meglétében is. A tojáskrémes szendvics kiváló magnéziumforrás. Magnézium nagyobb mennyiségben található még a következő élelmiszerekben: teljes kiőrlésű liszt félék, olajos magvak, hüvelyesek, sötét levelű zöldségek, rákfélék.



Fotó: pasja1000, Forrás: www.meteoklinika.hu


Képméret
851*585
Fájlméret
206 Kbájt
Átlagos pontszám
még nincs értékelve
Értékelje a képet

0 hozzászólás