Főoldal / Albumok / Címke Gyógynövények /

Miért olyan egészséges a gránátalma?

granatalma Simon.jpg Miért hasznos a borókaolaj?BélyegképekMire alkalmazható a hibiszkusz?


Miért olyan egészséges a gránátalma?



A gránátalma egy nagyon egészséges gyümölcs. Ezt részben a benne lévő fitokemikáliáknak köszönheti. A gránátalma gyümölcsöt évezredek óta gyógyszerként használják. A gyümölcs és a belőle préselt lé számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A gyümölcs tele van antioxidáns vegyületekkel. Háromszor annyi antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea. Az antioxidánsok segítik semlegesíteni a szabad gyökök káros hatásait, emellett segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól és ezáltal csökkenteni tudják a gyulladás mértékét. Egyetlen gyümölcs fedezni tudja a C-vitamin-szükségletünk negyven százalékát. A C-vitaminra többek között az egészséges immunrendszerünk fenntartására van szükség. Elősegítheti a prosztata rákos sejtjeinek a pusztulását. A magas koncentrációjú antioxidánsok elősegíthetik az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzését, illetve a memóriára is kedvező hatással vannak. A gránátalma leve csökkenti a gyulladást a bélben és javítja az emésztést is. Előnyös lehet Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás és más gyulladásos bélbetegségek esetén. Egyes vizsgálatok arra mutatnak rá, hogy a gyümölcs leve a hasmenés esetén is beválhat. Igen erős gyulladáscsökkentő, mégpedig az antioxidánsok magas koncentrációja miatt. Segíthet a gyulladás csökkentésében a szervezetben, illetve megakadályozza az oxidatív stresszt és a károsodást. A gránátalmalében található flavonok segíthetnek megakadályozni az osteoarthritis és a porc károsodását okozó gyulladást. De reumás ízületi gyulladásnál is kedvező eredmények születtek.



Csökkenti a szisztolés vérnyomást



A gyümölcs megvédheti a szív egészségét és az artériákat. Tanulmányok igazolják, hogy a gyümölcslé fokozza a véráramlást, ami megakadályozza az artériák merevségének és megvastagodásának kialakulását. Emellett lassítja a plakk kialakulását és a koleszterin artériák falába történő beépülését. Ha bármilyen gyógyszert szed, a gránátalma fogyasztása előtt mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával. A rendszeresen, azaz naponta fogyasztott gránátalmalé csökkenti a szisztolés vérnyomást. A gyümölcsben lévő C-vitamin és a benne lévő más, immunerősítő tápanyagok, például az E-vitamin segítséget nyújthat a betegségek megelőzésében és a fertőzések leküzdésében. A gránátalma antibakteriális és vírusellenes hatásokkal rendelkezik. A C- és E-vitamin mellett gazdag forrása a káliumnak, a folsavnak és a K-vitaminnak is. A gyümölcs jó hatással van a memóriára, de sportteljesítmény-növelő hatása is ismeretes. A gyümölcslé csökkenti az edzés utáni fájdalmat és csökkenti az edzés által keletkezett oxidatív károkat is. Hagyományosan a gránátalmát a cukorbetegség orvoslására használták Indiában. A vizsgálatok is kimutatták, hogy a gyümölcs csökkentheti az inzulinrezisztenciát és a vércukorszintet.



Fotó: Simon, Forrás: gyogyszernelkul.com


Képméret
706*501
Fájlméret
181 Kbájt
Átlagos pontszám
még nincs értékelve
Értékelje a képet

0 hozzászólás