Főoldal / Albumok / Brainman magazin /

Miért fontos a C-vitamin?

img00005.jpg Miért értékes az almahéj?BélyegképekMiért hasznos a citromfogyasztás?


Miért fontos a C-vitamin?



Kép: Narancs (Citrus aurantium)



Nagyon sokat hallunk a C-vitamin fontosságáról, de sokan nem is tudják, hogy milyen hatással van szervezetünkre. De vajon miért fontos számunkra a C-vitamin fogyasztása? A C-vitamin antioxidáns. Az élő sejtek energiafelszabadító szervecskéiben, a mitokondriumokban az energiafelszabadító folyamat során természetes módon keletkeznek peroxid- és szuperoxid gyökök. Ezeket a sejtek az antioxidánsok hatástalanítják. Ilyen antioxidáns a C vitamin. Antioxidánsként részt vesz a stresszkezelésben, az öregedési folyamatokat lassítja. Gyorsítja a sebek gyógyulási folyamatát. Védi a nyálkahártyát így  csökkenti a fogínyvérzést. Részt vesz a csontképzésben, hozzájárul az erős csontozathoz. A vérképzésben fontos szerepe van, a vérzékenység egyik ellenszere. Hatékonyan vesz részt az immunrendszer munkájában, segít megelőzni különböző típusú vírus- és baktériumfertőzéseket. Természetes forrásai: citrusfélék, csipkebogyó, savanyú káposzta, sóska, fekete ribizli, burgonya, hagyma, karalábé, kelbimbó, brokkoli, alma, étkezési paprika, goji bogyó.



Fotó: Brindzák Attila, Forrás: meteoklinika.hu


Képméret
720*536
Fájlméret
357 Kbájt
Átlagos pontszám
még nincs értékelve
Értékelje a képet

0 hozzászólás